Terini parvarish qilish bo'yicha asosiy bilimlar

Terini parvarish qilish bo'yicha asosiy bilimlar

Birinchidan. Terini parvarish qilish bo'yicha asosiy bilimlar

Terining sifati bo'yanish effektiga katta ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun terini parvarish qilish bo'yanishning muhim tarkibiy qismlaridan biridir. Tananing turli qismlarida terining tuzilishi va funktsiyasi har xil, qalinligi ham har xil. Zamonaviy odamlarning yomon turmush odatlari va tashqi atrof-muhitning yomon ifloslanishi tufayli terida har doim turli xil teri muammolari paydo bo'ladi, shuning uchun biz terini yaxshiroq saqlashimiz kerak, albatta, birinchi o'z terimizni tushunishimiz kerak.

1. Yuz terisining tasnifi

(1) Quruq teri. Yuzni tozalagandan so'ng, teri qattiq, porloq emas, qo'pol, yumshoq tuyg'u yo'q, ayniqsa qishda, terining tuzilishi yaxshi, uzoq akne va kichik sivilce emas, poydevor yopishqoqligi kuchli, bo'yanish oson emas, singan ajinlar, sirt krem ​​qatlamiga o'xshaydi.

(2) Oterisi. Teri yog'li, porloq, qalin tuzilishga ega, akne oson, bo'yanish oson tushadi.

(3) Neutral teri. Teri qizg'ish, silliq, nozik tuzilishga ega, bo'yanishdan keyin bo'yanishni olib tashlash oson emas.

(4) Allergik teri. Mavsumda ekzema ishlab chiqarish oson, suv sifati o'zgarishi tufayli teriga noqulaylik tug'dirishi oson, ultrabinafsha nurlar, kimyoviy tolalar kiyimi va xushbo'y moddalardan qo'rqadi.

2. Har xil turdagi terini parvarish qilish usullari

(1) Quruq terini kunlik parvarish qilish. Ratsion va ovqatlanish muvozanatiga e'tibor bering, ko'proq yog'li ovqat iste'mol qilish mumkin, chekish qo'pol teriga olib kelishi mumkin, eng yaxshisi kamroq chekish yoki chekmaslik, etarlicha uxlash, uyda quritmaslik, yuqori yog'li nemlendirici mahsulotlardan foydalanish.

(3) Neytral terining kundalik parvarishi. Qulay kayfiyatni saqlang, terining qattiqligini saqlab qolish uchun ifoda zo'ravonlik bilan o'zgarmasligi kerak. Teri uchun yaxshi sharoitlar yaratish uchun parhez ovqatlanishiga e'tibor bering va etarli uyquni ta'minlang.

(4) Allergik terining kundalik parvarishi. Teri tirnash xususiyati oldini olish uchun parvarishlash kosmetikasidan foydalanmaslik kerak. Kosmetikadan foydalanishdan oldin test o'tkazilishi kerak, so'ngra dozani asta-sekin oshiring. Quyosh nurlari teriga zarar bermasligi uchun butun yil davomida quyosh kremini qo'llang.

3. Terini parvarish qilish bo'yicha eslatmalar

(1) hayotga to'g'ri munosabatda bo'ladi. Oson va quvnoq kayfiyat odamlarni yosh, chiroyli va baquvvat qilishi mumkin; balki terini nozik, porloq, nam, yumshoq va nozik qilish mumkin. Har doim aqliy muvozanatni, hissiy barqarorlikni saqlang, shunda tana a'zolari normal holatda turli xil fiziologik faoliyatni amalga oshirishi mumkin, teri tabiiy ravishda etarli miqdorda ozuqa oladi, shunda yoshlar doimiy bo'ladi.

(2) faol mashqdir. Ko'pincha "hayot jismoniy mashqlarda" deb aytiladi. Faol mashqlar yaxshi qon aylanishiga yordam beradi, tananing qarshiligini oshiradi, normal endokrinni saqlaydi va terini sog'lom va qizg'ish qiladi.

(3) to'liq uyqu uchun. Uyqu - charchoqni yo'qotishning eng yaxshi davosidir. Teri qo'shimchalari va ta'mirlash odatda 22:00 dan ertasi kuni ertalab soat 4 gacha. Uyqu vaqtini ta'minlash asosida, uyqu sifatiga e'tibor berish kerak, yotishdan oldin qahva va choy ichmaslikka harakat qiling, juda ko'p chekmang, darhol uyqusiz uyqu; iliq suv yoki issiq suv issiq oyoq bilan uxlash, tinchlantiruvchi, tinchlantiruvchi musiqa tinglash; shuningdek, ichki havo aylanishini va to'g'ri uyqu holatini saqlab turing.

(4) terini tozalaydi. Terini tozalash teri salomatligining asosidir.

(5) Yuzingizni yuving ehtiyot choralari. Yuzingizni iliq suv bilan yuving (taxminan 40 daraja); tozalash vositasidan foydalanganda qo'lingizda ko'pik hosil qiling, so'ngra yuzingizga surting, ichkariga aylantiring va suv bilan yuving.

(6) bo'yanish buyumlarini tanlash to'g'ri va oqilona. Kosmetika terining turiga qarab tanlanishi kerak. Misol uchun, yog'li teriga yog' miqdori past bo'lgan bo'yanish mahsulotlarini tanlash kerak, jinsiy teri esa yuqori yog'li bo'yanish mahsulotlarini tanlashi kerak. Kosmetikani tanlashda mavsum omilini ham hisobga olish kerak, agar issiq, nam mavsumda bo'lsa, bir nechta tinchlantiruvchi kosmetikani tanlash kerak, sovuq, quruq mavsumda esa ko'proq yog'li, kuchli namlovchi kosmetikani tanlash kerak. Bundan tashqari, yosh, atrof-muhit va boshqa omillarni ham hisobga olish kerak. Muxtasar qilib aytganda, terini parvarish qilish vositalari to'g'ri tanlovdir, terini yaxshilash mumkin.

(7) yomon odatlardan voz kechadi. Ko'zlaringizni qattiq ishqalamang, qo'llaringiz bilan yuzdagi akne, akne terish uchun foydalanmang, yuzingizni tasodifiy silamang, boshqa odamlarning bo'yanish va bo'yanish vositalaridan tasodifiy foydalanmang.

(8) Bo'yanish vaqtini nazorat qiling. Makiyajni juda uzoq kutish terining nafas olish va chiqarish funktsiyasiga ta'sir qiladi, terining sog'lig'iga, ayniqsa yog'li teriga, allergik teriga zarar etkazadi va ko'pincha og'ir bo'yanishda unga alohida e'tibor berish kerak. Makiyajni kutishning eng yaxshi vaqti 4 soatdan oshmaydi, agar maxsus holatlarda bo'yanishni kutish uchun uzoq vaqt kerak bo'lsa, keyin bo'yanishdan keyin terini taxminan 4 soat ichida dam olishga ruxsat berishni xohlaysiz, keyin esa bo'yanish.