Ko'zni parvarish qilish uchun ehtiyot choralari
Jan 20, 2021
1. Chuqur tozalash, ko'zni bo'yanish har kuni yaxshilab tozalanishi kerak.
2. Yashash qoidalari Uyquning etishmasligi, asabiylashish, uyqusizlik va stress ko'z ostidagi qora doiralarni yanada kuchaytiradi. Shunday qilib, etarlicha uxlang va kech qolishdan saqlaning. Ko'zingiz shishib ketmasligi uchun yotishdan ikki soat oldin ko'p qaynoq suv ichmang. Etarli darajada uxlash va ko'zni charchashdan saqlanish - ko'zingizni parvarish qilishning eng yaxshi usuli. Shuning uchun odatiy jadval, dam olish va ovqatlanish bilan hayot holatini tanlang.
