davolashdan ko'ra oldini olish yaxshiroqdir

“Davolagandan ko‘ra, oldini olgan afzal” deganlaridek. Bu, ayniqsa, terini parvarish qilishda to'g'ri keladi. Ko'pchiligimiz quyoshni yaxshi ko'ramiz, lekin u teriga, shu jumladan teri saratoniga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun terini sog'lom saqlash uchun quyoshdan himoyalovchi vositalardan foydalanish juda muhimdir. Ushbu maqolada biz nafaqat yozda, balki qish oylarida ham quyoshdan himoya qiluvchi kremlardan foydalanish muhimligi haqida gapiramiz.

Birinchidan, quyosh kremi nima ekanligini aniqlaymiz. Quyoshdan himoyalovchi vosita teringizni zararli UV (ultrabinafsha) nurlaridan himoya qilish uchun qo'llaniladigan mahsulotdir. Bu nurlar quyoshdan keladi va quyosh yonishi, terining erta qarishi va teri saratoniga olib kelishi mumkin. Quyoshdan himoyalovchi vositalar ultrabinafsha nurlarini teriga yetib borgunga qadar yutish yoki aks ettirish orqali ishlaydi.

Terimizni himoya qilishimiz kerak bo'lgan UV nurlarining ikki turi mavjud: UVA va UVB nurlari. UVA nurlari terining qarishi va ajinlarini keltirib chiqaradi, UVB nurlari esa quyosh yonishi va teri saratoniga olib keladi. Quyoshdan himoyalovchi vositalar UVA va UVB nurlaridan himoya qilish uchun mo'ljallangan. Keng spektrli quyoshdan himoya qiluvchi kremlar har ikki turdagi nurlarga qarshi eng keng qamrovli himoyani taklif qiladi.

Keling, qishda quyoshdan himoya qiluvchi kremlardan foydalanishning ahamiyati haqida gapiraylik. Ko'pchilik quyoshdan himoya qiluvchi kremni faqat yozda yoki plyajga borishda kerak deb o'ylaydi. Ammo UV nurlari hatto bulutli yoki sovuq kunlarda ham teringizga zarar etkazishi mumkin. Va qishda biz uyda ko'proq vaqt o'tkazishga moyil bo'lganimiz sababli, terimiz quyoshdan xavfsiz deb o'ylashimiz mumkin. Biroq, UV nurlari shisha derazalarga kirib, terimizga etib borishi va zarar etkazishi mumkin.

Bundan tashqari, qor quyosh nurini aks ettiradi, ya'ni siz chang'i yoki snoubordda uchayotgan bo'lsangiz, teringiz ultrabinafsha nurlanishiga yanada ko'proq ta'sir qiladi. UV nurlarining intensivligi haqiqatan ham balandroq joylarda oshadi, shuning uchun agar siz tog'larda qishki ta'tilni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, quyoshdan himoyalovchi krem ​​kiyganingizga ishonch hosil qiling.

Qishda quyosh kremini qo'llashning yana bir sababi shundaki, sovuq havo teringizni quritishi mumkin. Quyosh kremi teringizni nam va sog'lom saqlashga yordam beradigan namlovchi moddalarni o'z ichiga oladi.

Endi biz quyosh kremini yil davomida qo'llash muhimligini aniqladik, keling, uni qanday qilib to'g'ri ishlatish haqida gapiraylik. Avvalo, tegishli SPF (quyoshdan himoya qiluvchi omil) bilan quyosh kremini tanlaganingizga ishonch hosil qiling. Kundalik foydalanish uchun kamida 30 SPF tavsiya etiladi. Agar siz ochiq havoda ko'proq vaqt o'tkazmoqchi bo'lsangiz, yuqoriroq SPF ni tanlang.

Ko‘chaga chiqishdan kamida 15-30 daqiqa oldin quyoshdan himoyalovchi krem ​​surting. Bu mahsulotning teriga to'g'ri singishi uchun vaqt beradi. Quyosh kremini barcha ochiq joylarga, shu jumladan yuz, bo'yin va qo'llaringizga surtganingizga ishonch hosil qiling.

Quyoshdan himoyalovchi kremni kun davomida qayta surtishni unutmang, ayniqsa terlayotgan yoki suzayotgan bo'lsangiz. Agar siz suvda bo'lmoqchi bo'lsangiz, suv o'tkazmaydigan quyosh kremi yaxshi tanlovdir. Sochiq bilan quritgandan keyin quyoshdan himoya qiluvchi kremni qayta surtish ham muhim.

Xulosa qilib aytganda, quyosh kremi har qanday terini parvarish qilish tartibining muhim qismidir va yil davomida ishlatilishi kerak. UV nurlari hatto bulutli yoki sovuq kunlarda ham teringizga zarar etkazishi mumkin, shuning uchun o'zingizni himoya qiling. Tegishli SPF bilan keng spektrli quyosh kremini tanlang, uni to'g'ri qo'llang va kun davomida qayta qo'llang. Buning uchun teringiz sizga rahmat aytadi.